Nos professeurs de Yoga

Elsa

Ina

Sophie

Guillaume

Marie-Caroline

Manuela

Laurence

Carla

Elsa

Passionnée par la danse depuis sa petite enfance, Elsa a découvert le yoga alors qu'elle travaillait auprès d'enfants dans le sud de l'Inde. De retour en France, elle poursuit cette pratique puis découvre le yoga ashtanga. Elle commence entrainement quotidien.

Quelques années plus tard, elle rencontre Amie Mouneimné, professeure de yoga vinyasa et adopte rapidement ce style de la danse par sa fluidité. Convaincue des bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit, elle décide de se former à l'enseignement et propose des cours de vinyasa flow.

Ses cours allient intensité et fluidité, pour une pratique bienfaisante et dans la bonne humeur. Sa riche expérience dans l'éducation populaire la conduise naturellement à ouvrir son enseignement auprès des publics enfants et ados.

Ina

Après avoir pratiqué le Tai Chi Chuan pendant 10 ans, Ina découvre le yoga en 2011 auprès d'Amie Mouneimne, professeure de Vinyasa Yoga et fondatrice de Asana Yoga Studio Marseille.

La pratique régulière du yoga lui apporte de nombreux bienfaits aussi bien sur le plan physique, émotionnel, que mental. Après les cours, elle se sens plus équilibrée, plus forte et détendue à la fois.

De 2013 à 2015, Ina suis une formation diplômante en Vinyasa Yoga, reconnue par Yoga Alliance. Dès l'obtention de son diplôme, elle commence à enseigner de façon régulière.

Son enseignement est intense, inspiré et doux à la fois, respectant les limites de chacun. Ina met l'accent sur le ressenti, avec un travail en profondeur, plus que sur la difficulté des postures et la performance corporelle. À travers la pratique des postures et des techniques respiratoires, elle cherche à relier et rééquilibrer corps, esprit et émotions. Son objectif est d'apporter une sensation de tonicité et d'apaisement à ses élèves.

Sophie

Sophie a découvert le yoga en 2000 aux États-Unis où elle a vécu pendant 20 ans. Après avoir pratiqué le Yoga Ashtanga, elle découvre l'Anusara, et commence à suivre de nombreux ateliers pour approfondir sa pratique et sa connaissance avec des professeurs de renommée internationale. Consciente des transformations réelles que ces pratiques lui ont apportées, elle a dédié ces trois dernières années à des formations.

Ses cours s'inspirent de ces divers enseignements. Elle s'attache à transmettre une pratique contemporaine qui offre à chacun la possibilité de s'ouvrir au yoga d'une manière décomplexée en créant une atmosphère bienveillante de partage et de détente. Sophie met tout le monde à l'aise avec ses cours décontractés et ludiques.

Guillaume

Praticien du Bien-être, Guillaume est également Éducateur sportif spécialisé dans les disciplines dites « douces », axées sur le bien-être telles que le Yoga, le Pilates, le stretching, la gymnastique posturale et le renforcement musculaire globale à l'aide de petits matériels.

Plusieurs voyages en Asie lui ont permis de se former à divers soins-massages tels que le massage traditionnel thaïlandais, le Chi Nei Tsang, la réflexologie plantaire ou encore le Shiatsu.

Ses cours s'inspirent de son parcours professionnel, ils se veulent accessibles à tous, dans la joie et la bonne humeur. D'inspiration Hatha Yoga Traditionnel, il met l'accent sur le travail des muscles posturaux, la mobilité articulaire et la respiration tout en apportant des outils adaptés et des conseils personnalisés pour un mieux-être global dans la bienveillance et le respect de l'autre.

Marie-Caroline

Après plusieurs années passées à Paris dans le secteur de la culture, Marie-Caroline décide de se reconvertir dans le bien-être. Elle entame une formation en Hatha-Vinyasa de 200h reconnue et se spécialise en Yoga de la Femme (enseignée par Tatiana Elle à Paris). Cet pratique lui a permis de mieux se connaître en tant que femme, et la passion de vouloir partager cette pratique avec les femmes (pratique accessible à toutes).

Elle a déménagé depuis peu à Marseille afin d'être en accord avec sa nouvelle activité et d'être proche de la nature. Aujourd'hui, elle a plusieurs casquettes dont professeur de yoga, praticienne en massage Kobido et coach dans le domaine professionnel ou personnel.

Manuela

La voie du Yoga constitue une excellente façon pour revenir à soi, dans son corps, premier pas pour s'initier au chemin spirituel. Née en Argentine, Manuela Tcherkaski étudie le cinéma, la philosophie et la danse contemporaine en même temps qu'elle découvre le Vinyasa Yoga à l'âge de 17 ans, puis l'Ashtanga Yoga. Diplômée en 2017 de l'Ecole Française d'Asthanga Yoga (formation 500h sur trois ans) sous la direction de Caroline Boulinguez, elle perfectionne sa pratique avec plusieurs professeurs certifiés directement par Guruji Sri K Pattabhi Jois et continue aujourd'hui d'étudier auprès de Silvia di Rienzo et Malena Beer, ses maîtres chez Anandakala Yoga à Montreuil.

Professeure de yoga à plein temps depuis plusieurs années, elle se forme aujourd'hui à l'Ayurveda pour compléter l'accompagnement de ses élèves. Ses cours sont ouverts à toutes et tous, débutant.e.s comme confirmé.es, dans une approche aussi rigoureuse que joyeuse.

Laurence

Dans ma quête de bien-être et d'épanouissement personnel, le yoga a croisé ma route il y a une quinzaine d'années. Au fil d'une formation approfondie en Hatha yoga sur deux ans, j'ai exploré toutes les dimensions de cette discipline.

Convaincue que la recherche d'équilibre et de non-dualité résonne en chacun de nous, je vous invite à découvrir ces aspects à travers mes cours de yoga. Durant mes séances, l'ancrage dans l'asana favorise la reconnexion corporelle, le pranayama apaise l'esprit, et bien d'autres découvertes vous attendent.

Soucieuse de chaque individu, j'offre un accompagnement personnalisé avec des ajustements adaptés à chaque capacité, le tout agrémenté d'une touche d'humour, d'une brise de fantaisie et d'une pincée de créativité.

Carla

Carla croit en la capacité de guérir naturellement. Elle promeut un mode de vie lent et conscient à travers ses cours de Yoga, qui se concentrent sur la respiration profonde, la coordination du souffle avec le mouvement, et la relaxation guidée. Cela favorise la guérison au niveau cellulaire profond et le retour à la source, à notre véritable essence, notre vraie nature, l'Amour.

Après ses formations en Hatha, Yin, et Nidra, Carla s'intéresse à la guérison holistique et souhaite vivre le yoga à travers une perspective de justice sociale et d'inclusion. Elle a donc approfondit sa compréhension du système nerveux en suivant des formations en pratiques de pleine conscience (BodySpirit Mindfulness Meditation), en Biodécodage Biologique (Christian Fleche) et en Yoga Sensible aux Traumatismes (yoga pour la santé mentale, la dépression, l'anxiété et l'image corporelle).

Elle a développé le Self-Love Yoga (Yoga pour l'Amour de Soi), un flow doux, bienveillant et lent, pour explorer la relation avec le corps, cultiver une connexion à soi plus profonde, un sentiment d'acceptation de soi et de réconciliation.

Après avoir partagé la pratique du Yoga en anglais et en arabe, au Liban et à Dubaï, Carla se réjouit d'explorer le monde du Yoga en France en offrant des pratiques douces et restauratives.