Moonrise Yoga · Réformés
Yoga doux à Marseille
Une pratique progressive pour se familiariser avec les postures et retrouver ses repères, à son rythme.
Premier cours d’essai à 10 €.
Tarifs et conditions
Comment se déroule la séance ?
Ce cours est particulièrement adapté aux débutants, aux personnes ayant des soucis de santé et à toutes celles qui souhaitent renouer progressivement avec leur corps ou reprendre une pratique de yoga.
Les asanas (postures) sont travaillés progressivement, chaque séance est répétée sur plusieurs semaines pour permettre aux élèves de se familiariser avec les postures et d'y être à l'aise.
Le cours permet aussi de proposer des variantes dans les postures afin de les adapter à la morphologie des élèves et de tenir compte de leurs difficultés, il peut faire appel à des supports pour faciliter la réalisation des postures tout en obtenant les effets escomptés. La séance se termine par une relaxation guidée, parfois accompagnée de koshis (instruments aux notes douces) pour un moment de détente profonde.
Pratiquer chez Moonrise Yoga
Retrouvez-nous à Réformés, près de la Canebière et de Longchamp.
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